Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2020
|
101,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 21,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1716 kcal
|
Gord: 113,32g | Prot: 111,46g | Carbs: 20,28g.
Café da Manhã: Peixe Grelhado. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Duro), Azeitonas Verdes, Ovo Cozido, Coca-Cola Refrigerante Zero, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Alface. Jantar: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Duro), Martini, Ovo Cozido, Alface. Lanches/Outros: Coca-Cola Refrigerante Zero, Ovo Frito, Salame, Kiwi, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de robinson19
|