Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2020
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85,7 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2754 kcal
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Gord: 70,17g | Prot: 225,79g | Carbs: 354,80g.
Café da Manhã: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Apples, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Fairlife Chocolate Milk, 1% Fat Milk, Post Golden Crisp Cereal. Almoço: Apples, Pure Protein Birthday Cake High Protein Bar, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kroger Paczki, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Fred Meyer Thin Sliced Beef Steak, Kiwi Fruit, Rhubarb Crisp. Jantar: Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. mais...
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3262 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas, Google Fit - 21 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Diablo
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