Jornal de Tamyarchilla, 28 jan 20

Felicidade me define hoje 😍
-5 kilos 😲
Em apenas 18 dias foram -10 kilos eliminados sem sofrimento.
Tenho fé que vou conseguir atingir meu objetivo 💪😊🙃😉😄
105 kg Perdidos até agora: 13,8 kg.    Ainda faltam: 20 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1093 kcal Gord: 48,91g | Prot: 62,72g | Carbs: 106,67g.   Almoço: Alface, Repolho Refogado, Ervilhas, Ovo Frito, Frango Grelhado. Jantar: Tirol Creme de Leite, Mangas, Batata Doce, Abóbora Cabotia, Estrogonofe de Carne. mais...
1939 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...
Perdendo 2,7 kg por Semana

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Comentários 
Aaah que alegria !!! Amiga , já já você sai dos 3 dígitos 👏🏽 tô muito Feliz por você ⚘ #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️ 
28 jan 20 por membro: DeahFitness
Estou mega feliz por você! 🥰 Parabéns minha linda! Continue firme. Já já você chegará no seu objetivo. Estou torcendo muito por você! ✨🙏🏻💪🏻🏃🏻‍♀️⏰🎯🍀 
28 jan 20 por membro: llariss
@Deah ah amiga obrigada tô feliz demais. Mal vejo a hora de sair dos 3 dígitos 🙏🙏🙏 ❣️🌷😍😘 
28 jan 20 por membro: Tamyarchilla
@llariss, obrigada meu amor 🤩 Obrigada pelo carinho e pela torcida, vc é uma fofa ❣️🌷😍😘 
28 jan 20 por membro: Tamyarchilla
Uhuuuuuul parabéns!!! Qual estratégia você seguiu? 
28 jan 20 por membro: sesmalaura
Parabéns! 
28 jan 20 por membro: Damascen0
Qual a regra que vc usa?? Entrei hoje  
28 jan 20 por membro: kenia5119
como??? 
28 jan 20 por membro: butterfly713
Logo , em breve , piscou já era , #XauKiridu 💯 
28 jan 20 por membro: DeahFitness
👏👏👏👏 
28 jan 20 por membro: dluisy
Parabéns! 
28 jan 20 por membro: xicocetogênico
Ual, maravilhosa! Parabéns  
28 jan 20 por membro: Mabelly Pessoa
👏👏👏👏👏 
28 jan 20 por membro: Marina Rabello
Gente eu pesava 115 kilos e comia só besteira literalmente. Quando decidi Reeducar minha alimentação eu cortei tudo de besteira, incluindo boa parte dos carboidratos. Não segui nem sigo ainda nenhuma dieta pois estou amamentando (bem pouco agr) mais ainda estou. Completo 1 mês de reeducação alimentar dia 10/02 aí então seguirei uma dieta Low Carb. E estou á menos de uma semana fazendo JI com poucas horas pois quero ir aos poucos. Ahh e sou acompanhada por Nutri e Endócrino tbm. 💪😊😘 
28 jan 20 por membro: Tamyarchilla
Obrigada a todos pela força 💪😊 Foco, força e fé sempreee 🙏🤩😘 
28 jan 20 por membro: Tamyarchilla
@Deah Jajá dois dígitos amiga nem acredito 🤩🤩🤩 
28 jan 20 por membro: Tamyarchilla
Uhulll #Tombei 🎶 
28 jan 20 por membro: DeahFitness
@Deah #Tombei 🎶 🤩🤩🤩 
28 jan 20 por membro: Tamyarchilla
Parabéns! Você já é vencedora!!! 🌷 
28 jan 20 por membro: LCIbérica
Parabéns, você perdeu muito 
28 jan 20 por membro: Gene Costa

     
 

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