Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2020
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61,1 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1009 kcal
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Gord: 52,76g | Prot: 91,77g | Carbs: 40,06g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Ovo Frito. Almoço: Cuscuz (Cozido), Feijão de Corda, Carne de Panela. Jantar: Ovo Cozido, Carne de Panela. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Tirolez Queijo Minas Padrão Light Zero Lactose, Sadia Presunto Cozido Magro, Cashews Royale Castanha de Caju. mais...
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1659 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 23 horas e 19 minutos, Dormir - 1 minuto. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Macjrs
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