Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2020
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86,0 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3096 kcal
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Gord: 82,65g | Prot: 222,60g | Carbs: 422,78g.
Café da Manhã: Gordo's Gordos Hot Cheese Dip, Tangerine, Fairlife Chocolate Milk, Kashi GOLEAN Original Cereal, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Fairlife Chocolate Milk. Almoço: Gala Apples, Tangerine, Rhubarb Crisp, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Pork Shoulder (Whole, Cooked, Roasted), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Apples . Lanches/Outros: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mais...
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3092 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 21 horas. mais...
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Ganhando 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Diablo
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