Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2020
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129,6 kg
Perdidos até agora: 41,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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933 kcal
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Gord: 33,29g | Prot: 44,01g | Carbs: 118,59g.
Almoço: Kero Coco Água de Coco (200ml), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Jantar: Alface, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Santa Helena Paçoca, Milho Verde Cozido, Bolo de Fubá, Parmalat Leite Semi Desnatado, Quatá Queijo Minas Frescal. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de alessandrora
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