Calendário de Dieta de alessandrora - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
qui 21: 508 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,75g
 
44,14g
 
5,55g
- -
seg 18: 130 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,90g
 
3,80g
 
20,10g
- -
qua 13: 1148 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,99g
 
32,20g
 
147,96g
- -
ter 12: 328 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,50g
 
4,40g
 
47,37g
- -
dom 10: 1041 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,88g
 
27,67g
 
186,04g
- -
sáb 9: 1626 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,23g
 
59,05g
 
225,42g
- -
sex 8: 1220 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,63g
 
49,73g
 
179,56g
- -
qui 7: 1594 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,97g
 
61,96g
 
236,82g
- -
qua 6: 1869 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,80g
 
70,19g
 
280,40g
- -
janeiro 2023
qua 4: 1423 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,98g
 
59,52g
 
199,10g
- -
ter 3: 2543 * 150%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,27g
 
77,34g
 
371,06g
- -
seg 2: 619 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,75g
 
24,53g
 
130,02g
- -
abril 2022
sex 1: 338 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,27g
 
12,12g
 
69,45g
- -
março 2022
qui 31: 1008 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,59g
 
53,89g
 
139,76g
- -
sex 25: 575 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,83g
 
43,97g
 
84,18g
- -
qui 24: 748 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,02g
 
34,91g
 
96,95g
- -
qua 23: 1445 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,90g
 
80,95g
 
217,26g
- -
seg 21: 486 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,42g
 
60,42g
 
47,44g
- -
fevereiro 2022
qua 9: 1435 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,54g
 
72,60g
 
216,14g
- -
ter 8: 1334 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,19g
 
71,08g
 
180,94g
- -
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