Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2020
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1290 kcal
|
Gord: 24,09g | Prot: 100,04g | Carbs: 182,66g.
Café da Manhã: Semana Light Risoto Integral de Frango, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. Almoço: Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Probiótica Hiper Whey, Probiótica Hiper Whey Certo, Banana Nanica. Jantar: Suco Detox. mais...
|
|
1910 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 10 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stefany-magalhaes
|