Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2020
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82,7 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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862 kcal
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Gord: 48,40g | Prot: 77,88g | Carbs: 28,14g.
Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Couve Manteiga Refogada, Abobrinha Cozida, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Jantar: Abobrinha Cozida, Couve Manteiga Refogada, Brócolis, Cenouras Cozidas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Abacate, Pasta de Amendoim. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de tativillarroel
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