Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2020
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77,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2226 kcal
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Gord: 112,51g | Prot: 154,09g | Carbs: 151,01g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Pão Francês, Salsicha de Carne de Porco e Vaca, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Mexido, Café, Italac Leite Integral. Almoço: Sadia Filé de Peito de Frango, Ovo Frito sem Gordura. Jantar: Coca-Cola Refrigerante Zero, Dori Amendoim tipo Japonês, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Lanches/Outros: Probiótica Whey Bar Cookies & Cream. mais...
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2511 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora e 7 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 53 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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