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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2020
70,5 kg
Perdidos até agora:
3,8 kg
.
Ainda faltam:
11 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 24 janeiro 2020:
778 kcal
Gord: 6,52g | Prot: 69,19g | Carbs: 106,30g.
Café da Manhã:
Milbona Der Leichte Quark Traum Pfirsich-Maracuja.
Almoço:
Gut & Günstig Reine Buttermilch.
Jantar:
Edeka Bio Frische Buttermilch.
mais...
1854 kcal
Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora e 14 minutos, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
Ganhando 2,1 kg por Semana
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