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Consegui parar com os remédios para a dor na lombar, comecei a desinchar e olhem o resultado no gráfico de outro app de manutenção de peso que uso. 🎯🎯🎯
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111,6 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Gord: 46,42g | Prot: 47,20g | Carbs: 193,46g.
Café da Manhã: Pão Francês, Delícia Margarina Delícia Cremosa, União Açúcar Refinado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Almoço: Adria Plugados, Coca-Cola Refrigerante (200ml), Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Nissin Miojo de Galinha Caipira, Coca-Cola Refrigerante (200ml). Lanches/Outros: Pullman Pão de Forma, Alface de Folha Verde, Salad Creations Tomate, Seara Peito de Frango Defumado. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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