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Sem tempo para postar nada, mas sigo firme na dieta, evitando besteira e tentando manter os cabos em até 60g por dia.
Essa barriga tem que sumir até o Carnaval 😂😂😂
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64,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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927 kcal
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Gord: 51,73g | Prot: 60,29g | Carbs: 56,12g.
Almoço: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Carne de Vaca Assada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Lanches/Outros: Bauducco Bolacha Água e Sal, Itambé Iogurte Grego Pro Baunilha. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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