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🙄..jetzt hänge ich wieder fest...keine Süßigkeiten/ Knabbereien /Kuchen/süße Puddings / kein Alkohol ect. und unter dem ETB....Trinkmenge ist auch ok....🤔
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67,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Gord: 87,75g | Prot: 49,55g | Carbs: 115,25g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Ja! Mini-Salami, Kräutertee, Espresso. Almoço: Kräutertee, Kaufland Mairübchen, Knorr Curry Sauce, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Edeka Herzogin Kroketten, Du darfst Fränkische Fleischwurst, Meica Deutschländer. Jantar: Kräutertee, Ponnath Delikatess Rotwurst, Bedda Veganer Frischkäse, Kaufland Mairübchen, Zeus Gefüllte Kirschpaprika, Becel Vital, Mestemacher Pumpernickel (55g), Gut & Günstig Butterkäse. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
23 jan 20 por membro: canavar02
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geht mir auch grad so. Aber ich bin auch mega ungeduldig 🙈
23 jan 20 por membro: Bunnyfit
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Dann brauchst Du Geduld 🍀
23 jan 20 por membro: *Skorpion-Queen*
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23 jan 20 por membro: kirchgellersen
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Wenn du so eisern bist, dann kommt der Sprung nach unten, ganz klar 🍀🙋♀️
23 jan 20 por membro: Tiemar
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Histórico de Peso de kirchgellersen
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