Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2020
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97 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1537 kcal
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Gord: 55,62g | Prot: 94,38g | Carbs: 163,65g.
Café da Manhã: Tirolez Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, União Açúcar Refinado, Pullman Pão de Forma. Almoço: Brócolis, Contra-filé Grelhado. Jantar: Aurora Suco de Uva Integral, Scala Queijo Parmesão Ralado, Perdigão Linguiça na Brasa, Molho de Tomate, Barilla Penne. Lanches/Outros: Cassini Biscoito de Polvilho Salgado, Ameixas, Ameixas. mais...
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2913 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 40 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de letisouza
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