Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2020
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86,8 kg
Perdidos até agora: 13,0 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3811 kcal
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Gord: 99,20g | Prot: 233,90g | Carbs: 556,52g.
Café da Manhã: AMC Movie Theater Popcorn (Small), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Stone Ridge Creamery Caramel Cookie Crunch Smart Pint, Dole Bananas, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry. Almoço: Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry, Trader Joe's Tangerines, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. Jantar: Reese's Sticks, Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, Giant Food Bananas (Large), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mais...
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3567 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 3 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 20 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Diablo
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