Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2020
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84,7 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 19,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1669 kcal
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Gord: 49,50g | Prot: 66,76g | Carbs: 218,93g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Nestlé Requeijão Cremoso, Schar Ciabatta Bread, Broa de Fubá. Almoço: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Camil Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Schar Ciabatta Bread, Café, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Broa de Fubá, Adocyl Adoçante Dietético Líquido. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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