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Pesagem ao acordar, 13 horas em jejum. BF: 21.3%, M: 38.8%
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88,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2729 kcal
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Gord: 81,42g | Prot: 155,73g | Carbs: 351,67g.
Café da Manhã: Batavo Leite Fermentado Família, Italac Leite Desnatado, Canela, Uvas-Passas (sem Sementes), Banana Prata, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Gengibre. Jantar: Golden Foods Batata Frita, Frizzo Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), Sal. Lanches/Outros: Naturovos Albumina, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Italac Leite Desnatado, Batavo Leite Fermentado. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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