Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2020
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50,3 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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706 kcal
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Gord: 48,55g | Prot: 55,32g | Carbs: 10,98g.
Café da Manhã: Suco de Limão, Performance Nutrition Glutamine Recovery 1000 Powder, Ovo, Canela. Almoço: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Espinafre, Alface de Folha Verde, Manteiga (com Sal), Ovo, Frimesa Queijo Prato. Jantar: Banha de Porco
, Alface de Folha Vermelha, Ovo. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de SILANTUNES
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