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5:00
体重57.9kg
体脂肪率16.7%
筋肉量45.7kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:30
体重57.8kg
体脂肪率14.4%
筋肉量46.9kg
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57,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3500 kcal
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Gord: 133,57g | Prot: 121,74g | Carbs: 461,14g.
Café da Manhã: ゆで卵, アーモンド. Almoço: セブンイレブン 牛カレーうどん, セブンイレブン 紅鮭昆布, セブンイレブン 1/2日分の野菜が摂れるパリパリ麺サラダ. Jantar: セブンイレブン 博多豚骨ラーメン, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Lanches/Outros: ローソン 天津飯風おにぎり, 山崎製パン 大きなシュガーデニッシュ, ローソン 悪魔のおにぎり明太バター醤油味. mais...
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Perdendo 16,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ヤママユガ
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