Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2020
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84,6 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 31,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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765 kcal
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Gord: 41,11g | Prot: 57,85g | Carbs: 41,42g.
Almoço: Brócolis Chineses (Cozido), Omelete, Alhos-Poró, Friboi Carne Moída de Acém, Alface, Beterrabas. Jantar: Alface, Beterrabas, Friboi Carne Moída de Acém, Omelete, Omelete de Claras. Lanches/Outros: Kitano Canela em Casca, Maçã. mais...
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2090 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 7 minutos, Descansar - 16 horas e 13 minutos, Dormir - 7 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andrea@2020
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