Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2020
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66,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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972 kcal
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Gord: 41,91g | Prot: 49,84g | Carbs: 117,03g.
Almoço: Abacate, Abobrinha Refogada, Abobrinha Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Milho Verde Cozido, Batavo Iogurte de Morango. mais...
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1829 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yaszuza
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