Calendário de Dieta de yaszuza - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2023
ter 5: 1367 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,72g
 
88,03g
 
209,73g
- -
junho 2020
sex 26: 837 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,49g
 
44,59g
 
85,60g
- -
qui 25: 354 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,87g
 
35,82g
 
28,50g
- -
qua 24: 2053 * 137%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,18g
 
97,09g
 
247,96g
- -
ter 23: 453 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,08g
 
31,38g
 
34,03g
- -
seg 22: 619 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
0,52g
 
19,39g
- -
janeiro 2020
sex 31: 747 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,63g
 
47,03g
 
5,87g
- -
qui 30: 446 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,75g
 
17,67g
 
9,39g
1725*  1279
qua 29: 526 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,87g
 
33,03g
 
7,72g
- -
ter 28: - - 1714* -
seg 27: - - 1861* -
sex 24: - - 1704* -
qua 22: 146 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,68g
 
18,36g
 
2,09g
- -
ter 21: 41 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,12g
 
0,67g
 
10,70g
- -
dom 19: 486 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,70g
 
52,57g
 
53,52g
- -
sáb 18: 1115 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,00g
 
19,00g
 
130,00g
- -
sex 17: 972 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,91g
 
49,84g
 
117,03g
1829*  857
qui 16: 757 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,98g
 
30,03g
 
89,84g
1917*  1160
qua 15: 393 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,13g
 
7,43g
 
67,85g
- -
ter 14: 1013 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,31g
 
133,61g
 
80,93g
1966*  953
seg 13: 658 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,76g
 
14,26g
 
114,19g
1764*  1106
dom 12: 899 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,63g
 
75,97g
 
115,21g
- -
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