Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2020
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75,9 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2624 kcal
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Gord: 107,80g | Prot: 93,32g | Carbs: 232,01g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Trader Joe's Sliced Goat's Milk Dutch Cheese, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Kroger Honeycrisp Apple, Boar's Head EverRoast Oven Roasted Chicken Breast, Marketside French Brioche, Mayonnaise, Roasted Unsalted Peanuts, Roasted Salted Cashew Nuts. Jantar: Founders All Day IPA, Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories). Lanches/Outros: Kinder Bueno, Parks Pork Cracklins. mais...
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2667 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Estar Sentado - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas e 33 minutos, Step - 12 minutos. mais...
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peso estável
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