Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2020
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69 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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567 kcal
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Gord: 17,97g | Prot: 25,47g | Carbs: 80,33g.
Café da Manhã: Maçã, Quaker Farelo de Aveia, Café com Leite Integral, Café, Ovo, Banana Prata. Almoço: Caldo de Mandioca, Subway Tomate, Alface, Macarrão Integral Cozido, Lasanha de Abobrinha. Jantar: Ovo Cozido. mais...
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1922 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alessandra Oliveira2
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