Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2020
|
110,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2451 kcal
|
Gord: 105,43g | Prot: 155,80g | Carbs: 212,47g.
Café da Manhã: Tapioca de Queijo. Almoço: Rapadura, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Pirão, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Liv Up Crepioca com Queijo Branco . Lanches/Outros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Bordon Salsicha Ao Molho, Café com Leite Integral, Fortaleza Bolacha Cream Cracker. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cb_rafael
|