Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2020
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81 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3023 kcal
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Gord: 122,74g | Prot: 191,57g | Carbs: 286,00g.
Almoço: Mandioca Cozida, Banana Nanica, Farofa, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Perdigão Linguiça Suína, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Lacta Bis (7g), Da Colônia Paçoquinha com Açúcar Mascavo , Lay's Batata Lisa Frita Sabor Creme de Cebola, Itambé Manteiga Extra com Sal, Haciendas Presunto Serrano , Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Sertanorte Queijo Meia Cura, Clara de Ovo, Ovo. Lanches/Outros: Jasmine Rosquinhas Integrais Maçã e Banana, Italac Italac Whey Protein, Italac Italac Whey Protein, Kobber Protein Bar, Roots To Go Chips de Mandioca e Batatas-Doces. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alê Castro
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