Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2020
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73,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 73,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2192 kcal
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Gord: 68,57g | Prot: 128,41g | Carbs: 191,95g.
Café da Manhã: 일반 만두, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제, 나의 아침 샐러드. Almoço: 숙주나물, 김치, 돼지고기 스프링 롤, 포메인 쌀국수. Jantar: 다향오리 오리훈제, 취나물무침, 시금치나물, 김치, 오뎅국, 공기밥. Lanches/Outros: 닥터스 카브라이트 frosted cinnamon bun, 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 밀크, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, BSN protein crisp mint chocolate, 노브랜드 리얼 데일리너츠, 아메리카노. mais...
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776 kcal
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Exercício:
Spinning - 50 minutos, Musculação - 25 minutos, Apple Health - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Faust01
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