Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2020
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1494 kcal
|
Gord: 80,18g | Prot: 74,85g | Carbs: 133,18g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Mayonnaise, Marketside French Brioche, Boar's Head EverRoast Oven Roasted Chicken Breast, Vegetable Spring Roll, Chicken Wing (Skin Eaten), P.F. Chang's Egg Drop Soup (Cup). Jantar: Progresso Light Chicken & Cheese Enchilada Soup, Roasted Unsalted Peanuts, Kroger Honeycrisp Apple, Roasted Salted Cashew Nuts. Lanches/Outros: General Mills Multi Grain Cheerios, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Parks Pork Cracklins. mais...
|
|
2464 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 4 horas, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 13 horas. mais...
|
Perdendo 3,8 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de br_e_co
|