Jornal de Натали Рыжик 😻😻😻..., 15 jan 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2020
59 kg Perdidos até agora: 10 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1193 kcal Gord: 23,15g | Prot: 56,08g | Carbs: 188,22g.   Café da Manhã: Новосемейкино Маслёнкино, Простоквашино Кефир 3,2%, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Дом Гречка на Воде, Простоквашино Кефир 3,2%. Almoço: Лук, Зеленый Лук, БАШБАКАЛЕЯ Макароны Спираль, Наш Лидер Чечевица. Jantar: Простоквашино Кефир 3,2%, Русский аппетит Аджика, Яйцо. Lanches/Outros: Ржаные Хлебцы, Хлебцы, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). mais...
1829 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...
Perdendo 0,5 kg por Semana

25 Apoiadores    Apoio   

Comentários 
Мюнхаузен, как ты там? Как у вас погода?  
17 jan 20 por membro: LudaShe
Люда, Мюнхаузен на грани отпустить косичку и опять рухнуть вниз... Погода +3... 
Люда, а у тебя весна в городе или всё-таки зима?  
У нас все растаяло, +4 +6 погода, и дожди. Зима была 2 дня всего.  
17 jan 20 por membro: LudaShe
Весной не пахнёт. Это все ещё осень. 
17 jan 20 por membro: LudaShe
Не, косички и руки отпускать нельзя! Там внизу то совсем ничего интересного и не легче. Может тебе в гости съездить к кому-нибудь, развеяться?  
17 jan 20 por membro: LudaShe
Люда, я даже в зал ещё ни разу в этом году не ходила... Хотела вчера к папе съездить, но другие проблемы обухом по голове треснули, и там было уже не до папы... Ревела прямо на улице))) И вот вчера косичка и отпустилась), и пришёл нервный жор... Спасло от перебора калорий только то, что 1й и единственный приём пищи вчера был в 20.00-20.30... Но и сегодня 1й приём пищи (он же последний) длился с 17.30 до 20.00)))  
Блин, я тоже только 1 раз сходила в этом году, тоже нервный напряг. Но завтра пойду! Просто понимаю, что мне легче после тренировок даются нервные нагрузки. Надо как-то тащить себя. Ты тоже сходи, через не хочу. Надо разрывать этот порочный круг.  
17 jan 20 por membro: LudaShe
Я так давно не плакала, а позавчера на фоне КД разревелась таки. Вообще редко плачу, хотя это тоже помогает. Вот думаешь, поплакать бы, а не получается. Всё в себе, а это говорят вредно для здоровья.  
17 jan 20 por membro: LudaShe
Я тоже крайне редко плачу, но вчера ситуация была уж совсем безвыходная... А в зал нет тупо сил моральных ехать, никого не хочу видеть))) сегодня даже из дома не выходила... Тренировки по лайту пока только дома)))  
Кузя растёт? Она наверное и рада, что ты дома) 
17 jan 20 por membro: LudaShe
Кузя весит уже 2200,у меня от неё уже глаз дёргается..., оба.., по очереди)))  
Переходный возраст у неё уже наверное) а весной и вовсе захочет уйти из дома с котиками погулять)) глаз да глаз! 
17 jan 20 por membro: LudaShe
В туалете закрою на время желаний  
Добрая женщина!  
17 jan 20 por membro: LudaShe
Вот прочитала сейчас в одном посте в ВК: «Если ты не знаешь, что делать, нагрузи своё тело физической работой. Даже прогулка приносит озарения. Ясность всегда приходит к тому, кто в движении.» Пойду завтра в зал за ясностью и озарением)) 
17 jan 20 por membro: LudaShe
Люда, а я за озарением гулять в парк пойду... А для ясности гантели помучаю!  

     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de Натали Рыжик 😻😻😻...


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.