Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2020
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110,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2424 kcal
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Gord: 109,46g | Prot: 125,49g | Carbs: 245,57g.
Café da Manhã: Patê de Atum, Pullman Pão Integral Original, Vigor Iogurte Grego Zero. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Jantar: Lasanha de Frango ou Peru. Lanches/Outros: Antarctica Guaraná (Copo), Amendoim, Qualitá Uva Red Globe, Patê de Atum, Marilan Pit Stop Petisco Pastelzinho de Carne, Café com Leite Integral. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cb_rafael
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