Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2020
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67,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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960 kcal
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Gord: 29,48g | Prot: 144,85g | Carbs: 24,63g.
Almoço: Repolho Refogado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Linguado no Forno ou Grelhado. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rschult
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