Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2020
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67 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2785 kcal
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Gord: 114,68g | Prot: 179,76g | Carbs: 238,33g.
Café da Manhã: Milbona Körniger Frischkäse Light, REWE Kulturheidelbeeren, Aldi Eier-Schnittlauch Brotaufstrich, Aldi Roggenmischbrot. Almoço: Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Veggie-Bällchen, Avocado, Rucola, REWE Romana Salatherzen, Rote Paprika. Jantar: Brokkoliauflauf, Seitenbacher Protein-Riegel, Grafschafter Bio Organic Knäckebrot Gouda & Kürbiskerne, Gekochtes Ei, Brokkoliauflauf, Seitenbacher Protein-Riegel, Grafschafter Bio Organic Knäckebrot Gouda & Kürbiskerne, Gekochtes Ei, NAFA Kartoffelsalat ohne Speck, Arla Skyr Aprikose-Sanddornbeere, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Lanches/Outros: Ritter Sport Edel-Bitter 73% Kakao, Lidl Kaki. mais...
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1896 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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