Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2020
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73,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 73,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2152 kcal
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Gord: 72,80g | Prot: 127,03g | Carbs: 251,71g.
Café da Manhã: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 맥코믹 발사믹드레싱, 파리바게트 로스트 치킨 샐러드. Almoço: 김치, 버섯볶음, 돼지갈비찜, 잡곡밥. Jantar: 오뎅국, 제육김밥. Lanches/Outros: 닥터스 카브라이트 frosted cinnamon bun, G7 G7 3in1, 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 밀크, BSN Protein Crisp Vanilla Marshmallow, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). mais...
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516 kcal
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Exercício:
Spinning - 50 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Faust01
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