Jornal de Isadeoya, 13 jan 20

Muito pouquinho, mas é melhor que nada né 😉. Vamos de semana boa pra ver se intensifica isso aí 💪
118,6 kg Perdidos até agora: 16,4 kg.    Ainda faltam: 3,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1176 kcal Gord: 70,04g | Prot: 73,58g | Carbs: 60,07g.   Café da Manhã: Chapada Mussarela, Cebolas, Ovo, 3 Corações Cappuccino. Jantar: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. mais...
2499 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...
Perdendo 0,3 kg por Semana

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Comentários 
Pouquinho nada , devagar a gente elimina com saúde !! #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️ parabens 😍 
13 jan 20 por membro: DeahFitness
Vamos em frente 💪 😘 😉  
13 jan 20 por membro: Isadeoya

     
 

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