Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2020
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84,7 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 19,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1726 kcal
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Gord: 74,61g | Prot: 73,12g | Carbs: 194,27g.
Café da Manhã: Café, Pão de Leite, Nestlé Requeijão Cremoso. Almoço: Alface, Feijoada, Arroz Carreteiro, Kitano Molho de Alho, Estrogonofe de Frango, Banana Frita. Jantar: Kitano Molho de Alho, Tomates, Alface, Bordon Feijoada, Estrogonofe de Frango, Banana Frita, Abobrinha Refogada. Lanches/Outros: Café Brasileiro Café com Açúcar, Broa de Fubá, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Itambé Requeijão Tradicional, Sonda Pão de Cebola, Sonda Pão de Cebola, Broa de Fubá, Itambé Requeijão Tradicional, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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