Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2020
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55,1 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1800 kcal
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Gord: 89,32g | Prot: 98,04g | Carbs: 152,11g.
Café da Manhã: FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime, Haas Ванилин, Nescafe Dolce Gusto Американо, Геркулес Геркулес Традиционный, Волжаночка Молоко 3,2%. Jantar: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Зеленый Чай, Летний День Молоко 3,2%, Омлет с сыром и тунцом. Lanches/Outros: Яблочные кексы с корицей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Чай, Вкуснотеево Молоко 3,2%. mais...
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1695 kcal
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Exercício:
Массаж баночный - 30 minutos, Cardio - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de @Pure_water
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