Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2020
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84,6 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3309 kcal
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Gord: 100,93g | Prot: 182,45g | Carbs: 479,06g.
Café da Manhã: Quest Birthday Cake Protein Bar, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Red Velvet Cupcake, Oreo Fudge Covered Oreo, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. Almoço: 1% Fat Milk, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Bananas , Post Honey-Comb Cereal, Apples, Quest Birthday Cake Protein Bar. Jantar: Post Honey-Comb Cereal, Publix Cupcake, Tangerines (Mandarin Oranges, Drained, Juice Pack, Canned), Girl Scout Cookies Samoas. Lanches/Outros: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). mais...
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3417 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 3 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Diablo
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