Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2020
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52,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1774 kcal
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Gord: 64,79g | Prot: 84,72g | Carbs: 211,60g.
Café da Manhã: Dolce Gusto Café Au Lait, União Açúcar Fit. Almoço: Couve-Flor Gratinada, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Jantar: Domino's Pizza Pizza 3 Queijos Grande, Domino's Pizza Pepperoni Grande Massa Tradicional. Lanches/Outros: Wickbold Pão de Forma Original sem Casca, União Açúcar Fit, Dolce Gusto Café Au Lait, Alpino Alpino. mais...
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1908 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 50 minutos, de Pé - 2 horas e 40 minutos, Banho - 30 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Dirigir - 40 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tatianev
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