au fein! wenns so weiter geht, lohnt sich die disziplin! guten morgen Euch allen und: WOCHENENDE!!!!👍🍀🌈
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92 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 26 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1237 kcal
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Gord: 59,66g | Prot: 82,56g | Carbs: 88,75g.
Café da Manhã: Alnatura Rosinen, DM Leinsamen Geschrotet, Mandeln, DM Bio Reisflocken, Alnatura Leinöl Nativ, Honig. Almoço: Kerrygold Kräuterbutter, Entrecote. Lanches/Outros: Muh-Muhs Original Sahne Muh-Muhs Toffees, Herzberger Dinkelbrötchen Bio. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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