Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2020
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78,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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868 kcal
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Gord: 39,24g | Prot: 45,52g | Carbs: 86,57g.
Café da Manhã: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Tomate, Alface, Pepino (Descascado), Nissin Miojo de Galinha Caipira. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Alface, Ovo Frito, Subway Cebola, Subway Tomate, Queijo Cheddar ou tipo Americano, Hambúrguer de Soja sem Carne. Lanches/Outros: Banana Nanica, Mabel Cream Cracker, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de helencruzloira
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