Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2020
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62,7 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1056 kcal
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Gord: 24,82g | Prot: 83,43g | Carbs: 126,79g.
Café da Manhã: True Protein Whey Protein Concentrate, Coffee with Skim Milk, Grits. Almoço: Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom, Kikkoman Teriyaki Sauce, Sweet Potato , Chicken Breast, Fresh & Easy California Blend Vegetables. Jantar: Chicken Stock, Contadina Whole Tomatoes Peeled in Tomato Juice, Perdue Ground Chicken, Cheese Filled Tortellini, Spinach, Zucchini. Lanches/Outros: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Yellow Sweet Peppers, Cucumber (with Peel), Carrots, Walnuts, Apples , Tillamook Teriyaki Beef Jerky. mais...
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1953 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Elíptico - 4 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diana 1234
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