Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2020
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60,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1526 kcal
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Gord: 51,19g | Prot: 129,82g | Carbs: 114,90g.
Café da Manhã: Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Melitta Café sem Açúcar, Ovo Cozido. Almoço: Ovo Cozido, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Melitta Café sem Açúcar, Vigor Requeijão Light, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lisaroucha
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