Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2020
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 5,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2011 kcal
|
Gord: 106,33g | Prot: 117,46g | Carbs: 162,06g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Carando Genoa Salami, Blue Diamond Smokehouse Almonds, Ranch Salad Dressing, Taylor Farms Celery Sticks, Golding Farms Fat Free Raspberry Walnut Vinegarette, Spinach, Sustainable Seas Solid Albacore Tuna in Water, Private Selection Buttery Lacey Swiss Cheese, Chicken Meat (Roasting), Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Roasted Salted Cashew Nuts, Roasted Unsalted Peanuts. Jantar: Mexican Style Chicken Vegetable Soup with Rice (Sopa / Caldo De Pollo), Tortilla. Lanches/Outros: Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Chloe's Raspberry Pop, Haagen-Dazs Vanilla Milk Chocolate Almond Snack Size Bar, Parks Pork Cracklins. mais...
|
|
2572 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Dormir - 6 horas e 20 minutos, Estar Sentado - 17 horas. mais...
|
Perdendo 4,4 kg por Semana
|
 Comentários
09 jan 20 por membro: liv001
|
09 jan 20 por membro: ripsic
|
09 jan 20 por membro: br_e_co
|
Hi..where do you live ? I live in the north of France
09 jan 20 por membro: zeloic
|
09 jan 20 por membro: shirfleur 1
|
Thanks Shir! Two days of drops have helped me feel I’ve gotten back on track.
09 jan 20 por membro: br_e_co
|
Hi @zeloic I’m in the the United states. Ohio. North of France sounds nice.
09 jan 20 por membro: br_e_co
|
Ohio OK...do you know the song Ohio of Isabelle Adjani ? Lol I live near the town of Arras.. Bye
09 jan 20 por membro: zeloic
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de br_e_co
|