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综合莓果奇亚籽酸奶昔 很不错的早午餐
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90 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1237 kcal
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Gord: 46,44g | Prot: 69,18g | Carbs: 145,33g.
Café da Manhã: 红糖水. Almoço: 奇亚籽, 纯酸奶（低脂）, 冷冻小红莓（无糖）, 冷冻黑莓（无糖）, 豆腐皮, 豆腐, 芝麻酱, 茼蒿, 高纯度橄榄油. Lanches/Outros: 番茄, 豆包, 橘子. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 洋味儿大米
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