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-0,800g
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107,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 22,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Gord: 46,81g | Prot: 63,98g | Carbs: 213,69g.
Café da Manhã: Batavo Iogurte Grego Pense Zero. Almoço: Milho Verde Cozido, Tio João Arroz com Curry, Tomates Vermelhos, Tomates Cereja, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Couve Refogada. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Milho Verde Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Tirol Queijo Mussarela (18g), Crepioca. Lanches/Outros: Melancia, Laranjas, Pêssego, Mangas, Abacaxi, Da Colônia Pasta de Amendoim Integral, Seven Boys Pão Integral . mais...
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3190 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Esteira - 20 minutos, Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 4 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariannacsoares
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