Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2020
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90 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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2117 kcal
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Gord: 65,01g | Prot: 211,81g | Carbs: 155,62g.
Café da Manhã: Wedy Nutrition Mix Protein. Almoço: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Patinho Grelhado. Jantar: Ovo Frito, Carne de Porco do Lombo (do Campo), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Wedy Nutrition Mix Protein. mais...
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2698 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas, Musculação - 45 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de personaltelles
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