Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2020
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118,2 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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623 kcal
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Gord: 33,65g | Prot: 44,60g | Carbs: 33,40g.
Almoço: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Cenouras, Omelete ou Ovos Mexidos, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Lanches/Outros: Kobber Granola de Cereais, Bauducco Torrada Multigrãos, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jottao
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