Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2020
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63,7 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Gord: 113,88g | Prot: 77,71g | Carbs: 17,11g.
Café da Manhã: Café, Ovo, Manteiga (com Sal). Almoço: Manteiga, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Brócolis, Tomates. Jantar: Polenghi Requeijão Cremoso Cheddar, Vila Oliva Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Ovo, Manteiga (com Sal). Lanches/Outros: Kefir de Leite. mais...
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1917 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de gabrielalires
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