Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2020
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87,5 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 34,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1117 kcal
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Gord: 28,68g | Prot: 66,30g | Carbs: 155,64g.
Café da Manhã: Chá (Infusão). Almoço: Arroz Parboilizado Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada Crua, Seara Coxinhas Das Asas Temperadas, Feijão Preto Cozido. Jantar: Ovo (Inteiro), Salada Crua. Lanches/Outros: Uniagro Mix Coquetel, Banana, Bauducco Torrada Light (10g), Banana Prata, Café com Leite de Gordura Reduzida. mais...
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2634 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 10 minutos, Fazer Compras - 40 minutos, Varrer - 30 minutos, Lavar Roupa - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andrea@2020
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